SAINT JAMES (50) 11 OCTOBRE - VETATLON
2 participants
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SAINT JAMES (50) 11 OCTOBRE - VETATLON
Vetatlon de Saint James samedi.
Une quarantaine de participants dont une moitié inscrit en individuel le reste en duo.
au programme 2 tours de 3 km en course à pieds et 6 tours de 3km en VTT puis 600metres à pied à nouveau. Le circuit de 3 km est tres dure avec seulement 500 metres sur route et encore c'est en montée, le reste que du chemin qui secoue, des raidars, des passage tres technique des raidars en sortie d'épingle à cheveux, une traverse de pré qui n'avance à rien bref que du costaud et de l'éprouvant physiquement.
Des le depart donné en course à pied je me détache en compagnie de 2 spécialiste de la course à pied, me sachant incapable de les accompagner durant 6km je lache legerement du leste et me fait rattraper par un autre coureur. apres 1 tour (3km) je vire donc 4e en compagnie du 3e à une grosse quarantaine de seconde des 1er (et 1er des individuels) mais derriere le trou est enorme. finalement la difficulté du circuit et mon rythme trop élevé du début vont me couter cher, tres cher je coince comme jamais à 4,5km, une enorme douleur dans ma poitrine me clout sur place j'essaie de gerer la crise au mieux mais en courant au ralentit plié en 2 je me fait rattraper par un 1er puis un deuxieme adversaire, je termine donc 5 ou 6e à la course à pieds, ce qui m'aura egalement permis de constater le gachis car l'avance etant tres importante sur les poursuivants, cela m'aura couter une petite minute au final. Le temps de mettre mes chaussures de VTT et mon casque je perd quelques places je repart 10e et 3 ou 4e individuelle. Je repars en VTT le 1er tour est tres penible mais au fil de tour je prends mon rytme et reussis à accrocher les groupes qui me depasse puis finalement à les decrocher 1 par 1, et le rytme de la compet revient car c'est sur un seuil tres elevé que se cours une telle epreuve. Je termine mes 600 derniers metres à pieds seul en 6e position du scratch et 2e des individuels ... à une petite minutes du 1er indiduel (le temps que je perds à pieds).
Une belle lecon à retenir pour La Chaussaire, meme si le circuit à pieds sera nettement plus facile dans 15 jours.
Une quarantaine de participants dont une moitié inscrit en individuel le reste en duo.
au programme 2 tours de 3 km en course à pieds et 6 tours de 3km en VTT puis 600metres à pied à nouveau. Le circuit de 3 km est tres dure avec seulement 500 metres sur route et encore c'est en montée, le reste que du chemin qui secoue, des raidars, des passage tres technique des raidars en sortie d'épingle à cheveux, une traverse de pré qui n'avance à rien bref que du costaud et de l'éprouvant physiquement.
Des le depart donné en course à pied je me détache en compagnie de 2 spécialiste de la course à pied, me sachant incapable de les accompagner durant 6km je lache legerement du leste et me fait rattraper par un autre coureur. apres 1 tour (3km) je vire donc 4e en compagnie du 3e à une grosse quarantaine de seconde des 1er (et 1er des individuels) mais derriere le trou est enorme. finalement la difficulté du circuit et mon rythme trop élevé du début vont me couter cher, tres cher je coince comme jamais à 4,5km, une enorme douleur dans ma poitrine me clout sur place j'essaie de gerer la crise au mieux mais en courant au ralentit plié en 2 je me fait rattraper par un 1er puis un deuxieme adversaire, je termine donc 5 ou 6e à la course à pieds, ce qui m'aura egalement permis de constater le gachis car l'avance etant tres importante sur les poursuivants, cela m'aura couter une petite minute au final. Le temps de mettre mes chaussures de VTT et mon casque je perd quelques places je repart 10e et 3 ou 4e individuelle. Je repars en VTT le 1er tour est tres penible mais au fil de tour je prends mon rytme et reussis à accrocher les groupes qui me depasse puis finalement à les decrocher 1 par 1, et le rytme de la compet revient car c'est sur un seuil tres elevé que se cours une telle epreuve. Je termine mes 600 derniers metres à pieds seul en 6e position du scratch et 2e des individuels ... à une petite minutes du 1er indiduel (le temps que je perds à pieds).
Une belle lecon à retenir pour La Chaussaire, meme si le circuit à pieds sera nettement plus facile dans 15 jours.
Seb Goudé- Messages : 62
Date d'inscription : 07/01/2008
Age : 42
Localisation : Vallet
Re: SAINT JAMES (50) 11 OCTOBRE - VETATLON
Ah Ah ma séance vaudou a fonctionné, j'ai planté des petites épingles dans la poitrine d'une marionnette te ressemblant te ca ta cloueé sur place j'espère que cette méthode remarchera à la chaussaire, il faudra au moins ca si je veux te passer devant!
Non bravo à toi c'est quand même une belle performance
Non bravo à toi c'est quand même une belle performance
Nicolas- Messages : 119
Date d'inscription : 05/01/2008
Age : 41
Localisation : Attends voilà une pancarte!
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