22 décembre 2012

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22 décembre 2012

Message  Steven LAURENT le Lun 17 Déc - 15:55

Entrainement du Samedi 22 décembre :

Une nouvelle organisation sera mis en place afin que tout le monde s'y retrouve au cours de ces entraînements collectifs.
Avec notamment l'apparition d'une seconde voiture pour que tout les groupes soit couvert.

Départ 13h pour les deux groupes des chaboissières (la luminosité tombe trop vite le soir surtout s’il pleut pour un départ à 14h) donc rdv à 12h45.


1er groupe : Allure régulière autour de 29 de moyenne (Sortie prévu dans le programme du 1er rassemblement DN3)
1ère et 2ème catégorie + 3ème catégorie au-dessus du lot. Aucun Pass dans ce groupe.
Circuit de 90 – 100 kms

Allure régulière mais plus soutenue que dans le second groupe car les premières courses sont dans un mois et demi.

1ère voiture

Ensuite,
2ème groupe : Allure régulière entre 27 et 28 de moyenne, c’est une sortie de fond et non une course.

3ème catégorie, pass cyclisme et juniors.
Circuit de 80 kms

Chef de groupe Alex Moreau et Fabien Bassière qui régulent l’allure et organisent!
Rappels:
on pense à regarder derrière de temps en temps si tout le monde suit.
Ne pas accélérer dans les bosses.
Le but est de faire des kilomètres et non de monter le cœur.
Privilégier les plus costauds à prendre les relais et les moins en formes dans les roues. Ainsi tout le monde travail.

Si ce groupe est trop important ou s’il y a une réelle différence entre 3ème catégorie et pass’ cyclisme
Possibilité de scinder celui-ci en deux mais les allures doivent pas excéder les 28 de moyenne.
Les courses sont dans plus de deux mois pour ces catégories !!!

2ème Voiture




Parcours Groupe 1:
Les Chaboissières
La Guitonnerie
Le Fuilet
La Boisssière sur Evre
Bouzillé
Liré
Drain
Champtoceaux
Saint Sauveur de Landemont
Direct. Landemont
A droite Barbechat
La communauté
Route de La divatte
La chapelle Basse Mer
Dir La remaudière
A droite Le loroux bottereau
Le pont de L’ouen
La chapelle Heulin
Vallet
Les Chaboissières

Groupe 2:

Les Chaboissières
La Guitonnerie
Le Fuilet
La Boisssière sur Evre
Bouzillé
Liré
Drain
Saint Sauveur de Landemont
Direct. Landemont
A droite Barbechat
Le loroux bottereau
Le pont de L’ouen
La chapelle Heulin
Vallet
Les Chaboissières



Bonne semaine
Steven
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Steven LAURENT

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