Stage Adulte : Informations et horaires

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Stage Adulte : Informations et horaires

Message  Steven LAURENT le Lun 2 Fév - 12:51

Bonjour à tous,

Voila les informations pour ce week end, comme l’an passé le club vous demande une participation de  40€.
Afin de respecter le timing merci de respecter les horaires de rendez vous.
Les logements seront les mêmes que l’an passé.
Comme l’an passé vous pourrez passer votre commande Punch Power.
4 sorties en vélo pour chacun des groupes sont au programme.

Voici le programme des deux jours de stages de ce WE :
Samedi :
8h Rendez – vous aux Chaboissières
8h30 Départ en vélo pour les 3 groupes

    G1 : DN 112 kms dont 45 derrière moto
    G2 : 2 / 3/ J 100 kms
    G3 : Pass 100 kms
11h45 12h Arrivée à St Gilles pour G2 / G3 puis G1
    Prise des Chambres
12h45 Repas
14h30 Départ pour la sortie

    G1 : travail du sprint avec la moto 70 kms
    G2 : Séance à thème (« vases communiquant » par exemple) 65 kms
    G3 : Sortie allure libre 56 kms
16h30 17h Retour de sortie
17h30 Collation boissons chaudes
18h Message de Michel
19h Repas
20h Quartier libre


Dimanche :
7h 45 Petit déjeuner
9h15 Départ pour la sortie

    G1 : travail dans le marais 75 kms
    G2 : Séance à thème 64 kms
    G3 : Sortie allure libre 56 kms
11h – 11h45 Retour de sortie
12h30 Repas
14h30 Départ pour le retour sur Vallet

    G1 : DN + 2 / 3 / J 100 kms
    G2 : Pass 100 kms
17h30 – 18h Arrivée aux Chab’

Logistique des véhicules suiveurs:

Moto : Bruno (le samedi)
G1 : C5 n°1 – Steven
G2 : Camion VSV – Guy + Paul
G3 : C5 n°2 - Michel
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Re: Stage Adulte : Informations et horaires

Message  Steven LAURENT le Lun 2 Fév - 17:11

Parcours :

Chaque chef de groupe assurera les exercices
G1 : Steven
G2: Alban + Philippe
G3: Alex + Hervé

Samedi matin

G1 :
http://www.openrunner.com/index.php?id=4407339

G2  et G3 :
http://www.openrunner.com/index.php?id=4407356

Samedi après midi:
G1:
Aller au Circuit :
http://www.openrunner.com/index.php?id=4438834
Circuit : 1 tour de reco + 6 tour avec sprint
http://www.openrunner.com/index.php?id=4438828
Retour du circuit:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4438862

G2:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4407468

G3:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4407485

Dimanche Matin:



G1:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4407523

G2:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4437850

G3:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4437859

Dimanche après midi:
Pour tous les groupes:
http://www.openrunner.com/index.php?id=4438680
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Re: Stage Adulte : Informations et horaires

Message  Steven LAURENT le Mar 3 Fév - 10:41

Bonjour à tous,

Voilà les listes des groupes avec les dernières modifications reçues par mail hier.
Merci de me dire toute erreurs ou oubli  Exclamation  Exclamation  Exclamation  Exclamation
Pour ceux qui ont changé d'avis et qui souhaite se joindre a nous c'est possible  Exclamation  il reste quelques places suite à certaines défections de dernières minutes
Pour ceux qui bossent le matin, (S. Diaz, T Dupont et J. Seznec à ma connaissance). Je vous invite a déposer vos sacs vendredi soir au local et vous regrouper tous les trois pour descendre ensemble en vélo. Ainsi vous ferrez tous le dimanche sur le vélo. Confirmer moi si cela vous convient !!!

GROUPE 1 : Voiture n1 : Steven / Moto : Bruno

ARTUS Willy
BRIAND Fabien
CHEMINEAU Stéphane
FAHIER Pierre Alexandre
FOURCHE Benjamin
MICHAUD David
MORINIERE Thomas
PRIEUR Antoine
SEZNEC Julien (départ le midi)
TERRIEN Valentin

GROUPE 2 : Camion VSV : Guy / Paul

BASSIERE Fabien
BORE Thomas
BOURDIN Eric
DENIS Alex
DESPREAUX Léonard
DUPONT Thibault (départ le midi)
HEURTIN Arnaud
LABALUE Thibaud
LAURENT Philippe (Staff junior / en voiture ou vélo)
LEFORT Etienne
RENAUD Alban (Chef de groupe)
ROBIN Julien
SUTEAU Anaël

GROUPE 3 : Voiture n2 : Michel L

ABLINE Pierre
BACHELIER Alexandre
BOSSARD  Hervé (chef de groupe)
DIAZ  Sylvain (départ le midi)
DORE Christopher
DOUET Domonique
FAURE Rémy
GAZON Benjamin
GUIBERT Maxime
JOULAIN Alexandre
LATINIER Fabien
MOREAU Alexandre (Chef de groupe)
OSMONT Cyrille
PETITEAU Jeff
PICOT Sylvain
PIFFETEAU Bruno
SOURICE Eric
TERRIEN Alain
VAUTIER Kévin
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