Entrainement du 9 janvier

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Entrainement du 9 janvier

Message  Alex le Lun 4 Jan - 12:10

Départ à 13h du local.

120 km pour le groupe 1
90 km pour le groupe 2
Exos : Travail dans les côtes.

Circuit : Openrunner : ID:5588298


Les chaboissières
Les chalousières
Gesté
(début de la boucle 1)
La Chapelle du Genet
Beaupreau
Le fief sauvin
à droite dans le bourg
Montrevault
Côte de la Rouillère
à gauche en haut de la côte, puis à droite et à droite en bas de la descente
côte du terreau
à gauche en haut de la côte
Le puiset Doré
prendre à droite à la sortie du bourg direction la chaussaire (circuit du duathlon à contre sens)
à gauche dans le bourg direction Gesté
Gesté

Boucle à répéter une 2ème fois.

Retour au local à la fin de la 2ème boucle pour le groupe 2.

Le groupe 1 termine son entrainement en passant par Villedieu la blouère, Montfaucon Montigné, à droite jusqu'aux 4 routes de Mouzillon
Mouzillon
Vallet
Les Chaboissières
retour au local pour le groupe 1.
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Alex

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