Entraînement piste la Roche sur Yon
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Entraînement piste la Roche sur Yon
Les entraînements "piste" débutent le vendredi 15 Avril 2011.
ACTIVITÉS : Séance d’entraînement PISTE de 2h
DATE - HORAIRES : Chaque Vendredi de 18h à 20h
LIEUX d’activités : Vélodrome La Roche sur Yon (85) - Stade Henri-Desgranges
Il y aura au menu:
- un échauffement en groupe d'environ 1/2 heure
- un 200m départ lancé (chronométré)
- manches de sprint en fonction des résultats du 200m
- un scratch (course individuelle avec classement tous les 5 tours) et/ou une course éliminatoire
@+
Fabrice.
ACTIVITÉS : Séance d’entraînement PISTE de 2h
DATE - HORAIRES : Chaque Vendredi de 18h à 20h
LIEUX d’activités : Vélodrome La Roche sur Yon (85) - Stade Henri-Desgranges
Il y aura au menu:
- un échauffement en groupe d'environ 1/2 heure
- un 200m départ lancé (chronométré)
- manches de sprint en fonction des résultats du 200m
- un scratch (course individuelle avec classement tous les 5 tours) et/ou une course éliminatoire
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Fabrice.
Fabrice- Messages : 28
Date d'inscription : 16/03/2010
Entraînement piste la Roche sur Yon (éléments obligatoires)
Ne pas oublier:
- Chaussures
- Casque
- Pédales perso
- Licence
@+
Fabrice.
- Chaussures
- Casque
- Pédales perso
- Licence
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Fabrice.
Fabrice- Messages : 28
Date d'inscription : 16/03/2010
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